La Gymnastique Volontaire est une activité physique et sportive qui propose des séances multisports, complètes et diversifiées, qui permettent de prendre du plaisir tout en progressant à son rythme.
Cette activité s’adresse à toutes les personnes désireuses de :
• Garder la forme avec des activités sport-santé,
• Tonifier sa silhouette grâce à des activités efficaces, en travaillant le renforcement musculaire,
• Se défouler tout en progressant au niveau de son endurance, avec des activités chorégraphiées et rythmées,
• Reprendre le sport à son rythme
• S ‘oxygéner tout en découvrant de nouvelles activités,
• Améliorer son équilibre, sa coordination, son tonus musculaire, sa souplesse….
Les animateurs adaptent le contenu des séances en fonction des attentes et des capacités physiques de chacun.
La Gymnastique Volontaire s’adresse donc à tous, quel que soit votre âge !
